Rượu vang được lên men tự nhiên từ những trái nho chất lượng, có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ uống càng nhiều càng tốt mà bạn phải biết dùng đúng liều lượng, thời điểm mới phát huy hết công dụng của nó. Cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này trong bài chia sẻ dưới đây.
Mục lục:
1. Khám phá lợi ích tuyệt vời của rượu vang với sức khỏe
Theo kết quả nghiên cứu và thực tế, rượu vang là thức uống tốt cho sức khỏe nếu biết cách sử dụng. Góp phần tăng cường sức khỏe, đẩy lùi nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Rượu vang là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
– Tăng cường hệ miễn dịch: Việc uống rượu vang rất có lợi cho hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe.
– Xương khớp chắc khỏe: Theo thời gian, xương khớp của chúng ta sẽ ngày càng yếu đi. Cùng với việc bổ sung canxi thì bạn có thể uống vang đỏ, nó chứa hàm lượng silicon cao giúp xương thêm chắc khỏe.
– Làm chậm lão hóa: Chất chống oxy hóa có trong rượu vang làm chậm quá trình lão hóa của da rõ rệt giúp da luôn tươi trẻ, săn chắc.
– Ngăn ngừa bệnh về tim mạch: Vang đỏ có hàm lượng lớn polyphenol gồm tannin, resveratrol và khoảng 5000 hợp chất thực vật. Nó có khả năng ức chế LDL cholesterol, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
– Giảm cholesterol trong máu: Chất resveratrol có trong vang đỏ giảm lượng cholesterol và tăng cholesterol tốt trong máu hiệu quả.
– Hạn chế nguy cơ mắc ung thư: Trong rượu vang có các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, nguyên nhân làm cho tế bào ung thư phát triển mạnh. Hạn chế mắc bệnh ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú…
– Giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc: Nếu bạn đang bị stress, áp lực thì hãy thử uống 1 ly vang đỏ. Hàm lượng resveratrol cùng melatonin trong rượu giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ đáng kể.
2. Hướng dẫn cách uống rượu vang để tốt cho sức khỏe
Hiện nay, rượu vang được sử dụng phổ biến từ các bữa ăn gia đình đến tiệc tùng, đám cưới hỏi,… Tuy nhiên, để phát huy hết tác dụng của thức uống này thì bạn cần dùng đúng cách theo hướng dẫn cụ thể sau đây:
Để phát huy hết công dụng của rượu vang bạn cần uống đúng cách
2.1. Uống 1 ly rượu vang đều đặn hàng ngày
Mỗi ngày, bạn nên duy trì thói quen uống rượu vang trong bữa ăn. Tuy nhiên, chỉ nên uống khoảng 250ml/ ngày, tương đương 1 ly. Liều lượng này có thể thay đổi, tùy thuộc vào tuổi tác, giới tính, cân nặng, sức khỏe. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều rượu cũng không tốt cho sức khỏe.
2.2. Cách uống rượu vang ngon đúng điệu
Rượu vang là thức uống cao cấp, cách uống chúng cũng là cả một nghệ thuật. Bạn nên uống chậm rãi, từ từ nhằm giảm kích thích niêm mạc miệng và dạ dày cũng như gan có thời gian kịp oxy hóa. Không được pha vang cùng loại rượu khác dễ gây tình trạng buồn nôn, chóng mặt.
2.3. Kết hợp rượu vang và đồ ăn phù hợp
Không phải món ăn nào cũng có thể kết hợp cùng rượu vang. Nên ưu tiên uống vang cùng những đồ ăn có tinh bột, rau xanh để làm loãng nồng độ cồn trong rượu, tránh việc bị tụt huyết áp. Một mẹo nhỏ, bạn nên uống nước lọc trước khi uống rượu và ăn đồ giàu protein sẽ làm chậm sự hấp thụ rượu vào máu. Không nên dùng chung cùng đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt nếu không muốn cơ thể mệt mỏi.
2.4. Nên uống rượu vang vào buổi tối
Việc uống rượu vang vào buổi tối, trước khi đi ngủ có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể. Nó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn, ngày hôm sau thức dậy sẽ cảm thấy thoải mái. Những ai thường xuyên mất ngủ thì hãy thử ngay cách này nhé, vừa đơn giản lại hiệu quả.
Nên uống rượu vang vào bữa ăn buổi tối sẽ tốt nhất
3. Những ai không nên uống rượu vang
Mặc dù là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng trong một số trường hợp, bạn không nên uống rượu vang. Cụ thể như sau:
– Người bị huyết áp cao: Uống rượu vang đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu khiến huyết áp tăng cao, gây tổn thương thận và tim.
– Người đau dạ dày: Rượu vang uống vào cơ thể dễ gây chảy máu dạ dày nhất là lúc uống đói, nồng độ trong máu tăng lên làm tụt huyết áp, giảm hoạt động của não.
– Ngước mắc bệnh tim: Nồng độ cồn trong rượu vang kích thích mạch máu, gây áp lực cho tim, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
– Người bị tiểu đường: Khi uống rượu vang, lượng đường dễ tăng cao đột ngột khiến bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường gặp biến chứng nguy hiểm.
– Phụ nữ mang thai: Trong thời kỳ mang thai, các mẹ tuyệt đối không nên sử dụng rượu vang hay bất cứ loại đồ uống có cồn nào khác. Nó không tốt cho thai nhi, khiến mẹ mắc chứng khó tiêu và dễ nôn ói.
Hy vọng, những thông tin trên đây sẽ giúp các bạn biết cách uống rượu vang để tốt cho sức khỏe. Muốn mua được những chai vang chính hãng, chất lượng cao cùng mức giá phải chăng; quý khách có thể gọi trực tiếp đến số hotline: 0977.246.768 của Rượu Vang Cao Minh. Hoặc vào trang web: https://ruouvangcaominh.vn/ tham khảo và đặt mua hàng nhanh chóng.